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Joggen, walken, gehen
            
Probleme mit den Gelenken, Schmerzen und sonstige Störungen, die beim Laufen und Walken auftreten sind oft die Folge von ungünstigen Bewegungsabläufen. Auch die Schwierigkeit, Dynamik und Energie frei zu setzen geht damit einher, dass wir unsere natürlichen Bewegungsabläufe stören.

Regelmäßig biete ich folgenden 2-stündigen Workshop an:

           
         "Sich gehen und laufen lassen"
                  mit den Prinzipien der Alexander-Technik
                
Ein Workshop zum Thema laufen, walken, gehen.

Dieser Kurs fördert das Verständnis der natürlichen Körperfunktion beim Laufen, Gehen und Walken und gibt Impulse, zu einem natürlichen, Energie freisetzenden Bewegungsablauf zurückzufinden, der die Gelenke schont und die Leistung steigert.
Er ist geeignet für Läufer, Anfänger oder Menschen, die sich leichter und effektiver bewegen wollen.

Der Kurs ist auf sechs Teilnehmer begrenzt. Bitte in sportlicher, dem Wetter angepasster Kleidung erscheinen.
Bei starkem Regen wird der Kurs verschoben.
Weiter Informationen siehe unter Termine Minden
 oder Termine Osnabrück.
                                  

Termin:      Freitag, 20.09.19   
Uhrzeit:     16.00 -18.00 Uhr
Ort:   Zähringerallee (am Park)
Kosten:     30,00 € pro Person
Teilnehmerzahl:         3-6
               
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